Sök
  • Eva-Lena Ivarsson

Lymfpromenad - Hur ofta?

I början är det bra att inte utöva det för ofta då man kommer åt muskelgrupper både i nacke, armar, bål och skuldror som behöver ett dygn att återhämta sig för att bygga muskler. Därför är 3ggr/vk med en vilodag emellan tillräckligt för att få resultat. När man sedan lärt sig övningarna och man känner att musklerna och ligament, fascior mm töjts ut och hittat sina nya former så kan man i princip göra det hur mycket som helst. Jag gör tex alltid den rosa sidan på morgonen innan jobb med Lymfmassage. Får en helt annan ork och smidighet, blir piggare och får mindre värk i ryggen.


23 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Prenumerationsformulär

Stenungsund, Sverige

  • Facebook

©2020 av Lymfpromenader. Skapat med Wix.com